Hallo Zusammen,
ich würde gerne wissen wann ich wieder Krafttraining machen kann. Meine OP ist jetzt genau 3 Wochen her. Ich würde gerne nach 4 Wochen langsam wieder einsteigen mit wenig Gewicht und nach 6 Wochen wieder normal trainieren. Oder brauch ich noch länger Ruhe? Was könnte schlimmstenfalls passieren wenn ich zu früh anfange? Würde auch gerne nach 4 Wochen mein Kompressionsmieder weglassen - da es sehr stört und es so hochgeschnitten ist, dass ich nur Hemden tragen kann weil man das sonst durch den Kragen sieht.
Dazu muss ich sagen. Mir wurden vor 3 Wochen nur die Brustdrüsen entfernt (Pflaumengroß). Die Fettabsaugung war vor 6 Monaten - der Chirurg dachte damals, dass nur die Absaugung reicht, daher hat er vor 3 Wochen noch einmal korrigiert. Damals habe ich auch 6 Wochen ein Mieder getragen.
Ich habe so gut wie keine sichtbaren Schwellungen mehr, unter meiner rechten Brustwarze ist jedoch eine Verhärtung zu spüren, ich denke das braucht noch ein bisschen. Ansonsten Top Ergebnis, man sieht jetzt schon kaum mehr was von den Narben. Ein Arzt hat mir mal ein Bild gezeigt, wo die Narbe "gewandert" ist und der jenige noch einmal operiert werden musste, weil er zu früh mit Fitness angefangen hat. Kann das nach 4 Wochen passieren, wenn ich wirklich nur leichtes Training mache und auf Brustübungen verzichte?!
Guten Tag!
Normalerweise gilt 6 Wochen keine Maximalbelastung nach so einer OP (und dazu zähle ich ich ein work-out im Fitness-Studio).
So eine defizile sollten Sie am besten mit dem behandelnden Arzt der Sie auch klinisch sieht abklären.
Denken Sie dran, wenn Sie durch frühzeitige Belastung eine Komplikation riskieren, könnte Ihr "Ausfall" sich deutlich verlängern.
Mit besten Grüßen aus Wien, Dr. Saalabian
Reenop vom 09.03.2013 16:48h
Meine Patienten dürfen nach 3 Wochen jegwedes Training aufnehmen -sofern Sie sich dabei wohl fühlen. Möglicherweise schwillt das Operationsareal auf Grund des Trainings vorübergehend an, diese Schwellung geht aber auch wieder zurück.
Die Schmerzgrenze zeigt Ihnen, wie ausgiebig Sie trainiern können.
Eine Narbe wandert nicht auf Grund zu früh begonnenem Training!!! Das haben Sie falsch verstanden.
Viel Spaß beim Sport!
Dr. med. Paul J. Edelmann
Hallo Reenop,
ob 4 Wochen oder 6 Wochen hängt sicher auch davon ab, in welcher Technik Sie operiert wurden. Wenn nur der Drüsenkörper entfernt wurde, kann das auch nach 4 Wo. schon wieder gehen. Wenn zusätzlich eine Hautstraffung durchgeführt wurde, sind möglicherweise auch 6 Wo. Pause sinnvoll. Am besten besprechen Sie das mit Ihrem Operateur!
MfG Prof. Küntscher - Berlin
Hallo Reenop,
das insgesamt gute Ergebnis Ihrer Gynäkomastie-OP sollten Sie durch zu frünen Trainingsbeginn nicht aufs Spiel setzen.Deshalb:beginnen Sie mit dem Training erst nach 6 Wochen und dann die ersten 2 Wochen mit Unterstützung durch Ihr Mieder.Mit diesem Zeitplan dürften Sie "auf der sicheren Seite" sein.Eine ärztliche Kontrolle sollte allerdings den Beginn des Trainings anfangs begleiten.
MfG Prof Dr Ralf Thomas Michel
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